오션플레이어에 오신 것을 환영합니다.
 
 
 
 
 
 
 
 
HOME >커뮤니티 > 리딩룸  
 

TOTAL ARTICLE : 28, TOTAL PAGE : 1 / 2
핀킥을 변화시키는 기술과 이동요령
 Inst.Jin  | 2011·09·24 18:58 | HIT : 4,605 | VOTE : 396
사이클 선수는 다리가 강하고 수영선수는 어깨가 넓고 농구선수는 키가 크다.

예외는 물론 있겠지만, 운동의 종류에 따라 또는 특정 운동에 맞는 체격이 따로 정해져 있다.

그런데 다입들을 보면 마른사람 뚱뚱한 사람, 키 큰사람, 땅딸보 또는 표전적인 미남형 등등 가지각색의 체격

을 가지고 있지 어떤 공통점이 없다.

그리고 체격에 관계없이 다이빙을 잘하는 사람들이 골고루 섞여있다.

다이빙이 다른 스포츠와 다른 점 한가지를 지적한다면

다이버는 다이빙할때,

우수한다이버는 에너지를 아주 조금밖에 소비하지 않는 다는것이다.

실제로 힘쓰는것은 다이빙하지 전과 후이다.

탱크를 나르고, 웨이트 벨트를 올려 허리에 차고, 장비가방을 옮겨야 하고, 웻슈트를 힘들게 입어야하는 등

등...

물밖에서 힘든일이 벌어진다.

그런제 이 힘든 수면밖의 일은 다이빙과 중요한 관계를 갖는다.

이 일이 힘들어지면 물에 들어갔을때 출발시점부터 불리한 점을 안고 있기 떄문이다.

우수한 다이버는 다이빙을 준비할때부터 차분하게 서서히 준비해서 물에 들어가기전에 스트레스나 힘 빠

짐 상태를 만들지 않는다.(우리도 그래야함)

물에들어가 수면에 떠 있을때 하강 지점까지 수면으로 헤엄쳐 가야하는 당빙 계획이 아니라면,

하강을 즉시 하지 않고 수면에서 ㅅ간을 지체하는 이은 대게의 경우 별로 도움이 안될떄가 많다.

그러나 릴렉스(relax)될때 까지 충분한 시간을 가지고 위치와 방향감각을 잡은 다음 버디와 신호하고, 함

께 하강을 시작해야한다.

서두는 것과 지체 하지 얺는 것이 서로 다르다는 것을 알고 서둘지는 말아야한다.

예외가 있지만  다이버는 움직이려면 핀을 차야한다.

어떤 나라에서나 교윣키는 강사들은 헤엄칠때 '손을 사용하지 말라 무릎을 꺽지말라'고 말한다,

이 말은 초보자에게는 유용한 충고기는 하지만 정확한 말은 아니다.

무릎을 구부려도 좋을때가 있고, 손을 써도 좋을때가 있기 때문이다.

몸전체의 근육을 골고루 활용하는 것은 좋은 아이디어 인것이다.

핀킥을 서서히 하되 킥타입을 가끔 변경시키는 것이 좋다.

돌핀킥도 사용하면 도움이 될떄가 있다.

(장거리 수영에선 자유형 킥보다 비효율 적이지만....)

다리는 조용히 놓아두고 발목으로 만 오리발만 까닥까닥 노질해서 전진하거나 후진할수고 있다

무엇엔가 살금살금 몰래 다가갈때 매우 쓸모있는 킥이다.

개구리 처럼 평형 킥을 해도 좋다.

이것도 자유형 킥보다는 비효율적이지만 수면에서 조용히 접근하고자할떈 개구리 킥이 좋다.

다이빙 전략중에 중요한 전략은 전혀 움직이지 않고 저지 해 있는 전략이다.

물고기들은 다이버가 접근하면 도망가더라도 가만히 정지해있으면 오히려 쪼아오는 일이 많다.

가시거리 끝까지 관찰해보고 위 아래 등뒤고 살펴보라.

아마 남들이 못보는 것을 당신은 보게 될것이다.

특히 근처에 깊은 수심이 있는 곳에선 가능성이 더 크다.

행상태에서 조그만 동작을 해보라.

수직으로 서있다면 손바닥을 한번저어 몸이 완전히 돌아가게된다.

만약 조류때문에 당신의 몸이 흘러서 난파선이나 라이프에 너무 가깝게 갈때는 핀킥을 하기전에 핀주변에

무엇이 있는지 그 환경을 먼저 확인해야한다.

아름다운 라이프에 오리발 상처를 내고도 자신이 그렇게 한 줄을 모르고 남을 탓하는 것이 다이버이다(어

쩌지....남일같지가 않아....)

살아있는 산호는 절대로 건드리면 안되겠지만, 닿아도 괜찮은 곳에 손가락하나를 얹어 놓으면 자세를 유지

하거나 조심스럽게 전진할때 도움이된다.

예를 들면 난파선속에 가라앉은 부유물이 피어오르지 않게 하려면 핀킥을 하지말고 손가락이나 손으로 몸

을 잡아 당기며서 전진할수있다.

날카로운 쇠나 해양생물이 붙어있는 곳을 집어서는 안된다.

난파선의 경우 배의 끝에서 끝까지 돌아다닐 예정이면, 핀킥은 서서히 힘안들이고 해야하며 당신의 파트너

가 힘이 약하면 그의 속도에 맞춰서 전진하는 것을 잊지 말아야한다.

그리고 호홉을 천천히 싶이 그리고 중단없이 하는 일이 아주 중요하다.

출발시에 호홉이 가파져있다면 안정시켜야한다.

위와 같은 호홉 컨트롤 수칙은 레크레이션 다이버 들이 잘지키고 있지만 가끔은 아닌경우도 일어나고있다.

다른 다이버의 등을 밀어 보튼 해변에 올라가수 있도록 도와주어야 하는 상황도 생길 수 있는데,

이럴때 힘을 안쓰고는 해낼수가 없다.

결국은 당신의 우수한 신체적 능력이 긴요하다는 이야기가 된다.

그래서 다이버들은 규칙적인 운동, 좋은 식사 및 휴식이 필요하다.

수중세상2009/9/10호

타이핑후의 후기: 오늘은 좀 장문이었구만요 아 힘들었긔 ㅡ.ㅡ 대충 드레그 해서 읽으시는분들은 보수할거긔....ㅠ.ㅠ 저도 수영장 교육이나 개방수역 교육때 항상 손ㅅ용하지말고 무릎쓰지 말라고는 말씀드리지만 물론 손을 써야하는 예외 상황도 생기긴하지요 그래도.....손쓰면....'없어보잖아요....'
다이빙은 뭐다? 리플로 달아주세요! 이걸로 출첵합니다~~
관련 자료사진은 장비세팅중이신 에릭강사님과 언제나 펀따 간따 안따 하시는 OPDP분들이십니당 환절기 감기 조심하세요~
카톡 Diver0125
운영자  글은 인터넷에서 자신을 나타내는 유일한 모습입니다.
상대에게 상처를 주기보다 같이 즐거워 할 수 있는 코멘트 부탁드려요.
ALEX
앗싸1빠긔~항상건강챙기구 형보고프면 전화해~~찐아!!!!

11·09·24 23:30

정태원
형님 나이가 있지 1빠가 뭡니까....
아싸. 2빠....ㅋㅋㅋ
근데 찐... 오타가 너무 심한데... 알렉스 행님은 모르나보아....

11·09·30 00:10

스팸방지코드

여기를 클릭해 주세요.    새로고침



  
  다이버의 전염성 질환 [4]  Inst.Jin 11·09·26 4168
  급하강시에 생길수있는 문제점은? [1]  Inst.Jin 11·09·23 4110
Copyright 1999-2018 Zeroboard / skin by GGAMBO